Als je gevoelens van angst ervaart , kun je je klein, machteloos en/of wanhopig voelen.

Je voelt je vaak alleen, want het is voor een ander vaak moeilijk zich in jouw belevingswereld te verplaatsen.

Angstgevoelens  beperken je in de keuzes die je maakt. Dit kan leiden dat je bepaalde handelingen, een specifieke omgeving en /of bepaalde mensen gaat vermijden.


Angstgevoelens zijn te overwinnen!!!


Stapsgewijs zal je: 


-  je zelfvertrouwen zien toenemen

- de oorsprong van jouw angstgevoelens leren kennen

-  je emoties leren uiten  

- situaties inschatten naar hun juiste waarde

-  je werkelijke behoeftes ontdekken

- jezelf leren waarderen 

realistische doelen bereiken