Als je gevoelens van angst ervaart , kun je je klein, machteloos en/of wanhopig voelen.

Je voelt je vaak alleen, want het is voor een ander vaak moeilijk zich in jouw belevingswereld te verplaatsen.

Angstgevoelens  beperken je in de keuzes die je maakt. Dit kan leiden dat je bepaalde handelingen, een specifieke omgeving en /of bepaalde mensen gaat vermijden.


Angstgevoelens zijn te overwinnen!!!


Om je daarbij te helpen, zullen we, stapsgewijs, werken aan....

- het vergroten van je zelfvertrouwen.

- leren onderscheid maken wanneer een situatie wel of niet veilig voor je is.

-  je emoties leren kennen en deze leren uiten.

- leren dat je angstgevoelens ook functioneel kunnen zijn.

-  je werkelijke behoeftes ontdekken.

- Jezelf leren waarderen voor wie je bent.